Peace, Summer, Workout

Ni vet, man får ju vara väldigt impulsiv med utomhus aktiviteter här i Sverige, vi är inte direkt bortskämda med varma, soliga sommardagar! Så passade på nu i början på veckan när högsommarvärmen kickade in att ta en liten övningskörnings runda ner till vattnet här i Göteborg för lite utomhusträning! Plus att det gjorde mig så glad att äntligen kunna ha på mig favorit shortsen från Lululemon utomhus!

Translation
Here in Sweden you usually have to be very spontaneous with outdoor activities, we're not exactly spoiled with sunny, hot summer days! So when we finally had one of those beautiful days here in Gothenburg, I took the oppurtunity to take some strength exercises out of the gym and go for a little outdoor training session by the water! Plus I was so happy to finally be able to wear my favorite shorts from Lululemon outside!

Photography by: Annika Lagerqvist, 50syaf.blogspot.se

I was wearing

Shorts Lululemon Athletica

Sports bra BikBok

Running shoes Nike

Cap bought in Harlem, New York

Sunnies Forever 21

Bracelets Barami, New York 

The Running Club

Som ni kanske har sett här i bloggen så har jag ägnat mig en del åt löpning det senaste månaderna och det mycket tack vare min löparklubb Solvikingarna som jag varit med i sedan Januari. När jag sprungit själv har jag alltid haft musik för att distrahera mig från smärtan, men den supporten man får från alla deltagare ger mer motivation än en peppande spellista!

Nu i tisdags var det backträning i Skatås under ledning utav suveräna Berzani Anter. Extra kul var att jag hade fått förfrågan och äran att hålla i avslutande bålträning efter passet. Oavsett idrott, dans eller löpning, kommer man aldrig undan att core musklerna har en avgörande roll för tekniken och för att förebygga skador!  

Stort tack till ledarna och alla ni Solvikingar som var med i tisdags för ett grymt pass! 

Translation/Summary:

As you might have seen here in the blog I've been running a lot the past months and that thanks to my running club. When I run by myself I always have music to help distract from the pain, but the support you get from all the participants motivates you more than that playlist! This Tuesday we did uphill intervals and I had the honor to finish off the training with instructing some core exercises. Cause regardless of the sport, the core muscles will always play a crucial role for the technique and to prevent injuries!

Mer info om klubben och träningarna hittar du här!